„Telo je fyzický prejav osobnosti a pohyb je jej zviditeľnenie.“

Autentický pohyb (AM) je forma expresívnej pohybovej terapie, ktorá vznikla na základe vnútorne riadeného prístupu k pohybu, ktorý vyvinula Mary Starks Whitehouse (1911-1979) tanečnica a učiteľka. Mary aplikovala do svojho výskumu Jungiánsku psychológiu a priniesla prístup, ktorý umožňuje „nevedomému vyjadriť sa v pohybe“. Svoju prácu nazvala „pohybom do hĺbky“. 

Neskôr Janet Adlerová (tanečná pohybová terapeutka a doktorka mystických štúdií) a Joan Chodorowová (jungovská analytička), ktoré boli žiačkami Mary Whitehousovej, ďalej rozvinuli tento prístup do disciplíny Autentického pohybu, pracujúc s jungiánskou analýzou, aktívnou imagináciou v pohybe, vývojovou psychológiou, medzi-kultúrnymi prvkami, archetypmi, snami, vnútorným svedectvom a štúdiom mystických prvkov, ako je jasné videnie, intuícia, priama skúsenosť a energetický fenomén.

 

Disciplína je založená na vzťahu medzi pohybujúcim sa a svedkom, kde si obidvaja uvedomujú a zušľachťujú svojho vnútorného svedka. Vnútorný svedok sa tu učí sprevádzať svoje telo bez posudku do rôznych pohybov vychádzajúcich z jeho Ja a tak objavovať svoju pravdu, učí sa ctiť to, čo telo už pozná a prináša aj z nevedomia. Je to telo, ktoré odkrýva naše pocity, emócie, zapísané spomienky, ale aj náš nevedomý svet. Telo je naša skúsenosť so sebou samým, je to brána k odpovediam. 

 

Pohybujúci sa, respektíve pohybovaný,  si dovoľuje odovzdať sa vedomej prítomnosti svedka a prebúdza svoju vnútornú, aj keď niekedy potlačenú túžbu byť videný a prijatý v jedinečnosti svojho prejavu. Svedok pozoruje telo ako schránku či nádobu, v ktorej prebieha liečenie a  v ktorej dochádza k vnútornej skúsenosti dotyku s niečím siahajúcim za naše vedomie. Vzťah pohybovaného a svedka má hlboko terapeutický charakter, kde obaja vstupujú do prázdna a zostávajú v prítomnosti otvárajúc sa tomu, čím sa táto prázdnota napĺňa a tým praktikujú umenie plnej koncentrácie, vnímania a prijatia. 

„Túžim, aby si ma videl

a zároveň sa bojím, že ma uvidíš.

Túžim vidieť seba samého zreteľnejšie.

Dokážem sa vidieť,

cítiť sa, poznať sa?

Väčšinou sa moje telo pohybuje bezo mňa

a predsa riskujem sa vskutku hýbať v tvojej prítomnosti.

Potrebujem, aby si ma najprv videl jasnejšie,

aby som potom mohol vidieť sám seba.

Je to priazeň čistého,

tichého vedomia, po ktorej túžim.“

 

 

Dôležitou súčasťou praxe je slovné alebo písomné zdieľanie, ktoré sa riadi presnými inštrukciami  a pri ktorom sa vynára potreba zdokonaliť svoje slovné vyjadrenie natoľko, aby bolo schopné popísať aj to neopísateľné, dejúce sa v unikátnej skúsenosti ako pohybovaného, tak svedka. 

 

Mne osobne Autentický pohyb prináša vždy veľmi hlboký ponor do vnútorného sveta či už po fyzickej, pocitovej, mentálnej alebo duševnej stránke. Každý ponor mi prináša zmenené stavy vedomia, odpovede, vyživenie a načerpanie. Veľmi ma vťahuje hĺbka tohoto prístupu, prinášajúca mi absolútnu prítomnosť, dotyk s nehmotným svetom v mojom hmotnom tele, pochopenie často nepochopiteľného, a v neposlednom rade slovný popis toho takmer neopísateľného. Je to pre mňa celoživotné štúdium a zažívanie seba samého, či už som v role pohybovanej, svedkyne alebo facilitároky skupiny

​

Použité zdroje a citáty z: 

Offering from the Conscious Body (Janet Adler)